Alimentação Plant-Based para emagrecer: guia completo e saudável
A alimentação baseada em plantas, também conhecida como plant-based, vem ganhando destaque entre pessoas que buscam emagrecer com saúde, melhorar a qualidade de vida e adotar hábitos mais sustentáveis. Diferente do vegetarianismo ou veganismo tradicionais, o plant-based não elimina totalmente produtos de origem animal, mas prioriza alimentos naturais, minimamente processados e ricos em nutrientes. Neste […]
Medicamentos para emagrecer: o que há de novo e o que dizem as evidências
Com o aumento da obesidade e seus riscos associados — como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e outras complicações — cresce também o interesse por soluções farmacológicas que ajudem na perda de peso. Entre os tratamentos mais investigados e utilizados atualmente estão os análogos de GLP-1 receptor agonists (GLP-1RAs) e medicamentos de nova geração. Mas […]
