Emagrecimento em doenças crônicas: diabetes e hipertensão
O emagrecimento é uma estratégia fundamental no controle de diversas doenças crônicas, especialmente o diabetes tipo 2 e a hipertensão arterial. A perda de peso, quando realizada de forma segura e acompanhada por profissionais de saúde, contribui para o equilíbrio glicêmico, redução da pressão arterial e melhora da qualidade de vida. No entanto, pessoas com […]
Emagrecimento e Saúde mental: culpa, ansiedade e imagem corporal
O processo de emagrecimento vai muito além de números na balança. Embora a perda de peso seja frequentemente associada à saúde física, seus impactos emocionais e psicológicos são igualmente relevantes. Sentimentos como culpa, ansiedade e insatisfação com a imagem corporal acompanham muitas pessoas durante tentativas de emagrecer, podendo comprometer tanto os resultados quanto o bem-estar. […]
Dietas da moda: o que funciona e o que não funciona
As dietas da moda — também chamadas de fad diets — aparecem todos os anos prometendo perda de peso rápida, desintoxicação imediata e resultados “milagrosos”. Influenciadores, celebridades e conteúdos virais reforçam essas propostas, que parecem irresistíveis para quem deseja emagrecer rapidamente. No entanto, apesar de algumas apresentarem benefícios pontuais, muitas dessas dietas não possuem embasamento […]
