Sedentarismo digital: impacto das telas no emagrecimento
O crescimento do uso de ambientes digitais transformou profundamente o comportamento social, produtivo e físico da população. Smartphones, streaming, redes sociais, games e trabalho remoto ampliaram a exposição às telas e reduziram o tempo dedicado ao movimento. Essa mudança tem relação direta com o aumento do sedentarismo, da obesidade e da dificuldade de emagrecer. Quando […]
Emagrecimento e qualidade de vida na terceira idade
A perda de peso na terceira idade tem particularidades que diferem significativamente de outras faixas etárias. Enquanto o emagrecimento é associado à estética em muitos contextos, para idosos a meta central é qualidade de vida, autonomia funcional, redução de dores, prevenção de doenças e manutenção de força muscular. Portanto, o foco não deve ser apenas […]
