Emagrecimento corporativo: o papel dos programas de saúde nas empresas
O excesso de peso e a obesidade deixaram de ser apenas questões individuais para se tornarem desafios estratégicos para as organizações. O aumento de afastamentos, absenteísmo, presenteísmo, custos com planos de saúde e redução da produtividade tem levado empresas a investir em programas estruturados de saúde corporativa, com foco no emagrecimento sustentável e na prevenção […]
Prevenção de lesões na corrida
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, devido à sua simplicidade e aos inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, metabólica e mental. No entanto, a alta repetição de movimentos e erros no treinamento fazem com que lesões na corrida sejam frequentes, tanto em iniciantes quanto em corredores experientes. Este artigo aborda, […]
