Qual o melhor horário para treinar no Ceará: manhã ou fim de tarde?
Foto: Marcos Moura/ Site da Prefeitura de Fortaleza Praticar atividade física regularmente é um dos pilares para manter a saúde, mas, em estados de clima quente como o Ceará, o horário do treino pode fazer toda a diferença no rendimento, na segurança e até na motivação. Afinal, é melhor treinar pela manhã ou no fim […]
Como o clima chuvoso pode afetar o humor e a saúde mental
O clima exerce influência direta sobre o corpo e a mente. Em períodos de chuvas frequentes e céu encoberto, muitas pessoas relatam alterações no humor, queda de energia e maior desânimo. Esses efeitos não são apenas subjetivos: especialistas apontam que o clima chuvoso pode impactar a saúde mental por meio de mecanismos biológicos, comportamentais e […]
