Prevenção de lesões na corrida
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo, devido à sua simplicidade e aos inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, metabólica e mental. No entanto, a alta repetição de movimentos e erros no treinamento fazem com que lesões na corrida sejam frequentes, tanto em iniciantes quanto em corredores experientes. Este artigo aborda, […]
Emagrecimento e metabolismo lento: mito ou realidade?
A ideia de que o metabolismo lento é o principal responsável pela dificuldade de emagrecimento é amplamente difundida, mas nem sempre compreendida de forma correta. Muitas pessoas atribuem o ganho de peso ou a dificuldade em emagrecer exclusivamente ao metabolismo, quando, na prática, o tema é mais complexo e envolve fatores hormonais, comportamentais, nutricionais e […]
Hipertensão arterial resistente: causas, riscos e manejo clínico
A hipertensão arterial resistente (HAR) representa um dos maiores desafios atuais no manejo da doença cardiovascular. De acordo com as diretrizes da American Heart Association (AHA) e do American College of Cardiology (ACC), a HAR é definida como a manutenção da pressão arterial acima das metas recomendadas, apesar do uso concomitante de três fármacos anti-hipertensivos […]
Como cuidar da saúde no verão cearense
Foto: Portal CearáAgora O verão cearense é marcado por altas temperaturas, forte incidência solar e clima predominantemente seco em algumas regiões, fatores que exigem atenção redobrada com a saúde. De acordo com dados amplamente reconhecidos por órgãos de saúde, como o Ministério da Saúde e o INCA, o calor excessivo e a exposição prolongada ao […]
Sono insuficiente e o aumento do risco cardíaco
O sono insuficiente tem se tornado um problema de saúde pública, especialmente em sociedades marcadas por rotinas aceleradas, excesso de telas e altos níveis de estresse. Dormir mal não afeta apenas o humor e a produtividade: evidências científicas consistentes demonstram que a privação de sono está diretamente associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. […]
Obesidade inflamatória: o papel das citocinas
A obesidade deixou de ser compreendida apenas como um excesso de gordura corporal e passou a ser reconhecida como uma doença inflamatória crônica de baixo grau, com repercussões metabólicas, hormonais e cardiovasculares relevantes. Nesse contexto, as citocinas inflamatórias desempenham papel central na fisiopatologia da obesidade inflamatória e de suas complicações. Neste artigo, você entenderá o […]
Estatinas: benefícios e riscos no controle do risco cardiovascular
Relevância epidemiológica e importância clínica As doenças cardiovasculares permanecem como a principal causa de morte no mundo. Nesse cenário, as estatinas figuram entre os medicamentos mais prescritos globalmente e representam uma das intervenções farmacológicas com maior impacto na redução de eventos cardiovasculares maiores, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Desde sua introdução, estudos […]
Colesterol LDL versus colesterol não-HDL: qual é o melhor marcador de risco cardiovascular?
Relevância epidemiológica e importância clínica As dislipidemias figuram entre os principais fatores de risco modificáveis para doenças cardiovasculares, responsáveis por parcela significativa da morbimortalidade global. Dentro desse contexto, a avaliação adequada das frações lipídicas é fundamental para a estratificação de risco e definição de estratégias terapêuticas. Tradicionalmente, o colesterol LDL (LDL-C) é considerado o principal […]
Contagem de calorias: ainda faz sentido?
A contagem de calorias é, há décadas, uma das estratégias mais utilizadas para emagrecimento e controle do peso. Baseada no princípio do balanço energético — consumir menos calorias do que se gasta —, essa abordagem ganhou popularidade com dietas tradicionais, aplicativos de monitoramento alimentar e planos restritivos. No entanto, com os avanços da ciência da […]
Intolerância à lactose: diagnóstico e conduta
A intolerância à lactose é uma condição digestiva comum, caracterizada pela incapacidade parcial ou total de digerir a lactose, o principal açúcar do leite e de seus derivados. Embora não seja uma doença grave, pode impactar significativamente a qualidade de vida quando não diagnosticada e manejada adequadamente. O que é intolerância à lactose? A intolerância […]
